Hola buenas soy M., estoy siguiendo vuestra dieta y hay algo del gráfico que no me cuadra. Marqué 70 que es mi peso y me dice peso ideal 70’800 , entonces que pasa que tengo que engordar? No entiendo. Gracias
Hola Mayra, va todo bien. Cómo la pérdida de peso ideal es de 1 kg a la semana el gráfico te da esa evolución. Pero en realidad cada uno es distinto, y si la diferencia es un poco más o un poco menos no pasa nada. Además verás que no se pierde siempre peso. Puede haber semanas en que no pierdes peso, debido a cambios hormonales, a la retención de líquidos. Así que tu dieta va súper bien! Sigue así y llegarás a tu objetivo sin problemas.
Un saludo,
El equipo de Manzanaroja
